מינימליזם בהורות

מינימליזם בהורות

מה ילדים באמת צריכים?

אנחנו חיים בעולם שמקדש את השפע, גורם לנו להרגיש שתמיד אפשר "עוד"- אנחנו מרגישים שהארונות משחקים מפוצצים, שהמגירות לא נסגרות, ואז מקבלים עוד סרטון על פתרונות לארגון ואחסון שקט - שעושה לנו רעש. האם הילדים שלנו באמת משחקים עם כל מה שיש להם בארון? הורים מרגישים את תרבות הצריכה חזק מאוד, ההצפה הזו נכנסת הביתה, משתלטת על המדפים, על רשימת הקניות, אפילו על השולחן בזמן הארוחה. אנחנו עסוקים בלקנות, למיין, לסנן, לאחסן, לתרום, למסור, לזרוק ולפנות- זה מין מעגל מתיש כזה. בפרק החדש שלי, אני מדברת על איך מינימליזם בהורות יכול להפוך את החיים לפשוטים ונינוחים יותר.

מינימליזם בהורות – מי צריך את כל זה?

משפחה שמגיעה אלי להדרכת הורים, הגיעה עם ארון שופע משחקים אבל לא מספיק כלים הוריים לשחק. יחד הבנו שהמטרה שלנו תהיה להוציא יותר משחקים מהבית ולהכניס יותר משחקיות. 

כשעברנו יחד על סדר היום של המשפחה, גילינו יחד שאין הרבה הזדמנויות למשחק חופשי בבית. 
זה קורה בהרבה בתים: בבוקר פותחים את היום מול הטלוויזיה. אחרי הגן- יוצאים לגינה ומסתובבים עד 18:00,

מגיעים הביתה לריטואל של ארוחת ערב, מקלחת, ספר ולמיטה- 
ובעצם – מתקיים כאן מין דיסוננס שקורה בהרבה מאוד בתים:
יש עיסוק רב ברכישת משחקים חדשים, אבל אין מספיק מקום למשחק עם הקיים. 
המסקנה הראשונה שהגענו אליה יחד ובקשתי מהם רשות לחלוק אותה כאן אתכם, היא שילדים לא באמת צריכים עוד משחקים, הם צריכים עוד זמן לשחק. ואני לוקחת את זה צעד אחד קדימה- הם צריכים זמן וסביבה משחקית- עם פרטנרים משחקיים. 

פרק מספר 19 בפודקאסט שלי מאגד בתוכו 10 זוויות מעניינות למפגש של גישה מינימליסטית להורים.
את הפרקים שלי אני משתדלת להעלות לכאן בצורה נגישה ומתומללת, אם תרצו להאזין לגרסת האודיו בפודקאסט- לחצו כאן:

10 דרכים ליישם מינימליזם בהורות:

1. מה לקנות לילד שלי ליום הולדת?

 יום הולדת זה מין אירוע שההורים מתארגנים אליו הרבה זמן מראש, ומה ההכנה הכי חשובה? רשימת מתנות. מה לקנות לו? מה צריך בגיל שנה? מתנה מהדודים, מסבא וסבתא יקר יותר או פחות- מארז של מתנות ועטיפות – כשבעצם- מי צריך את כל זה?
האם לילד באמת איכפת כמה מתנות הוא קיבל? האם הוא זוכר?
כאן אני רוצה להציע לכם את ההמצאה הכי חשובה- מתנה חוויה.
בכל פעם ששואלים אתכם מה לקנות- תבקשו זמן איכות. הדודים יכולים לבוא לקחת אותה לטיול אחהצ בגינה, סבא וסבתא יכולים לקחת ליום כיף בבריכה או בספארי, אפילו הבני דודים יכולים להזמין אותה לפליידייט.
פחות דברים, שיעמיסו על הבית, יותר חוויות – זה מה שהילדים באמת יזכרו, זה מה שבאמת ישפיע על ההתפתחות ועל מערכות היחסים המשמעותיות בחייהם.
הרי מה המתנה הכי גדולה שאנחנו יכולים לתת לילדים שלנו אם לא נוכחות של אנשים אוהבים וחשובים בחייהם?

2. סדר יום מינימליסטי עם ילדים:

אחד הדברים שמאוד אופייניים להורים היום הוא לדחוס את סדר היום. לייצר שגרה שבה כל יום אחרי הגן או בית הספר- "יש משהו", וכך פתאום המטרה היא "להספיק" במקום "להיות" או להנות. אני מציעה כאן להשתדל לייצר גם זמנים ריקים מפעילויות- להיות ההורים האלה שזורמים אחרי הגן- לגינה או לפארק, משתהים בדרך, צועדים קצת ברגל, חוקרים. אני מדמיינת ילדים מטפסים בדרך על חומות, צועדים יד ביד עם המבוגר שאיתם. אף אחד לא מזרז אותם, לא אומר להם "נוו" או "יאללה" ו- "שלא נאחר". התחושה הזו של הורים רגועים שלא מרגישים שצריך לזרז אף אחד, עוברת מיד לילדים שגם הם הופכים נינוחים בהתאם.
עוד משהו שקשור בסדר היום הוא- זמן על הרצפה.
פשוט להיות יחד, בלי מסכים ובלי טלוויזיות.
לשחק. אגב, עוד על הנושא הזה אפשר להרחיב בפרק מספר 18 של הפודקאסט שנקרא: "פרק להורים עמוסים".

3. מינימליזם בבגדי ילדים-

אני יודעת שזה נושא שנוי במחלוקת- יש הורים שממש חשוב להם איך הילדים שלהם יתלבשו, ויש כאלה, שמעבירים זה לזה בגדי ילדים לשימוש חוזר. כאן חשוב לי להדגיש כמה דברים:

  • בגדים נוחים – מבחינה התפתחותית אנחנו רוצים שלילדים יהיה נוח. נוח הכוונה לא לבושים יפה מדי, לא צמוד מדי, לא בדים עבים מדי, לא יותר מידי שכבות. פשוט, פרקטי.
  • ילדים מתלכלכים וטוב שככה- אנחנו לא רוצים להכניס לשיח דאגות מיותרות כמו "שלא תלכלכי את השמלה" להפך! תלכלכי! זה יראה לי שנהנת והשתוללת.
  • כמות הבגדים בארון- ארון גדוש מדי יכביד עליכם, יוסיף הרבה מטלות הקשורות בכביסות, בארגון ובאחסון- לפעמים דווקא ארון שמורכב מפריטים שימושיים מאוד שיכובסו בתדירות גבוהה יהיה הרבה יותר פרקטי. 
  • תחושה מוכרת ונעימה- מכירים את זה שהילדים רוצים תמיד ללבוש את אותו דבר? זה עשוי להיות ממקום של אהבה לבגד וגם נוחות- כשהבד מכובס יותר, הוא נעים יותר ופחות מחוספס על הגוף. תאפשרו את החרישות האלה על הבגדים- זה טוב גם להתפתחות.

4. ילדים אוהבים לאכול בצורה מינימליסטית-  

רוב הילדים אוכלים כמות קטנה בתדירות גבוהה. למה הכוונה? לרוב ילדים יעדיפו לנשנש 3 תותים בדרך הביתה, ואז לאכול כמה ביסים של חביתה וירקות בארוחת הערב. אין צורך לתת להם צלחת עמוסה ומלאה- לפעמים זה גורם להם להתבלבל ולהרבה אוכל להזרק. צלחת תשמח ילד הרבה יותר אם היא תהיה צבעונית, מרעננת, עם אוכל שמוגש בצורה נעימה ומרווחת. תמיד תמיד אפשר להציע מנה נוספת אם משהו נגמר. הורים שמעמיסים כמות גדולה בצלחת, עשויים להרגיש תסכול משמעותי כשהילדים משאירים הכל ובוחרים לשחק.
ולא רק זה, כשהשולחן פחות עמוס, הארוחה הופכת לזמן של חיבור אמיתי ואף אחד לא עסוק בלמה אכלת או למה לא אכלת, להניח את האוכל בצלחת, ולהניח להם לבחור כמה ומה לאכול. 

5. ארון משחקים מינימליסטי לילדים:

משחקים! אני בטוחה שלכל המשפחות שמאזינות לפרק הזה יש לא מעט משחקים וצעצועים בארון. יש לנו נטייה לחשוב שמשחקים של "קטנים" כבר לא שימושיים כי גדלנו, לא תאמינו כמה ילדים נהנים לשחק שוב ושוב באותם משחקים מן העבר. אותה בובה, שפעם היינו מטפלים בה כתינוקת, היום אנחנו יכולים לשלב במשחקי בובות בתור עוד ילדה שיושבת בזמן מפגש בגן. המגנטים, שפעם שימשו אותנו לבניית מגדלים ובית לחיות, היום יכולים להיות בסיס פרוע לבניית ממלכה של נסיכות שגרון בארמון. 

משחקים מינימליסטים – כמה שהמשחק "עושה" פחות ומשאיר יותר מקום לדמיון, ככה אני אמליץ עליו יותר. כלבלב שקט ולא כזה שנובח, בובה רכה ושקטנה ולא כזו שבוכה ומדברת. למה? כשהבובה מדברת, הילדים יהיו יותר שקטים וירצו להקשיב לה. תהיה להם פחות מוטיבציה לדבר בשמה. לעומת זאת, כשהמשחקים שקטים – הם משאירים לילדים את ההזדמנות להפעיל אותם כיד הדמיון. 

אני רוצה רגע להפנות אתכם למדריך שלי למשחקי דמיון הרעיון הוא שבמדריך אני ממש מדגימה איך לגדול עם המשחקים, ארזתי בו את המשחקים הכי נפוצים בבתים ואני מראה איך אותו משחק ישוחק בגיל שנה וחצי, שנתים, שלוש וגם ארבע. 
לקבלת המדריך מלאו את הפרטים כאן:

לקבלת המדריך להורים:
משחקי דמיון לפי חלוקה לגילאים הרשמו כאן

6. במקום לקנות חדש – למסור

רגע לפני הפעם הבאה שאתם רוכשים עוד משחקים, גשו לחדר הילדים ותעשו מיון. אני יודעת, לפעמים זה מרגיש כמו משימה בלתי אפשרית. לקשר את כל החלקים למשחקים ולשמור שחלקי הפאזל לא יאבדו- אבל זה התפקיד שלנו, ההורים. 

אפשר תמיד לעשות את זה ביחד, להזמין את הילדים למיין ולסדר- אבל למען האמת, זה לא תמיד יצליח, לילדים יכולת דחיית סיפוקים קצרה במיוחד ורוב הסיכויים שכל משחק שנתחיל לאסוף, מיד יראה להם כמו הזמנה למשחק. ההמלצה שלי, את רגעי פינוי וסידור החדר, תשאירו לזמן בו אתם לבד מול הארון, ככה תוכלו באמת לפנות ולזרוק ביעילות ובלי הפרעות. 

7. מבטחון והתפתחות רגשית אצל ילדים

בטחון והתפתחות רגשית – משחק מוכר ואהוב יכול להעניק לילד תחושת עיטוף ובטחון.
כמה זה חשוב לאפשר להם להתחבר אל אותם המשחקים בכמה רבדים.
משאית אהובה שמלווה את אותו הילד לפעמים בתקופות מסויימות הופכת להיות מעין חפץ מעבר. הגיעו אלי פעם משפחה שסיפרה לי שהם חייבים להחליף את כל הספרים כי הבן שלהם כבר מדקלם אותם בעל פה. יחד, התבוננו במה הדקלום הזה נותן לו, כמה הוא נהנה להיות זה שיודע, שמכיר, שמספר בעצמו.
וכשנולדה לו אחות – הוא סיפר לה ספרים שהוא מכיר ואוהב!
משחק אהוב ומוכר אפשר גם להביא איתנו לבית של חבר כשאנחנו מגיעים בפעם הראשונה והוא יכול ממש להיות סמן לתחושת בטחון ומוכרות.

8. איך לגדל ילדים יצירתיים?

אחת המיומנויות הכי חשובות שמתפתחות בגילים הצעירים היא יצירתיות- כשילדים חוזרים על משחקים שכבר שחקו בהם בעבר, הם מרגישים בהם נוח יותר ומתחילים ליצור ולייצר חוויות חדשות. פתאום הנרטיב המשחקי משתנה, יש יותר ויותר הישענות על דמויות ותסריטים חדשים ופחות על הצעצוע או המשחק עצמו. 

9. חשיפה מינימליסטית למסכים-

מבחינה התפתחותית נרצה לחשוף את הילדים שלנו כמה שפחות לזמן מסך. גם מבחינת התוכן, נתעדף תוכן יותר אנושי, איטי יותר, מלא בשירים ומסרים חינוכיים כמו פרפר נחמד לדוגמה, ולא תוכניות עם קצב קפיצות מסך מהיר, צבעוניות וקולניות כמו קוקו מלון לדוגמה. 

סיימתי את הפרק הזה ברעיון התשיעי, הרגשתי שזה הרבה יותר מדויק, למרות שזה לא עגול או סימטרי. 

היה יותר פוטוגני להגיד 10 דברים שצריך לדעת על מינימליזם בהורות,

אבל בדיוק כמו שאני מדריכה משפחות לאותנטיות, גם כאן אני ממש גאה להביא תשעה מפתחות להורות מינימליסטית, ואולי זה גם סוג של מינימליזם, עד הפרק הבא!

רוצה לקבל ידע וכלים למייל?

רוצה לקבל ידע וכלים למייל?

דילוג לתוכן