צרידות בקרב ילדים ונוער

מה הסיבות לבעיות קול אצל ילדים צעירים?

יש לנו שני מיתרי קול המפיקים את צלילי הדיבור בזמן תנועת רטיטה. ילדים שאינם מקפידים על הגיינה
קולית ועושים שימוש לא יעיל במיתרי הקול, עלולים לגרום לשחיקה וטראומה למיתרים. במקרים רבים, בעיות
קול אצל ילדים מופיעה כתוצאה משימוש מאומץ במיתרי הקול במהלך הדיבור.

כיצד ניתן לשמור על מיתרי הקול שלנו?

אני ממליצה להקפיד על כללי הגיינה קולית כפי שאפרט כאן:

הפחתת מאמץ קולי:

הימנעו ככל שניתן מהתנהגויות המאמצות את מיתרי הקול: צרחות וצעקות, לחישות מאומצות, דיבור על רקע
רעש) למשל כשברקע פועלת טלוויזיה או מוזיקה בעוצמה גבוהה(, עידוד קבוצת ספורט בצעקות ושירה
בעוצמה חזקה, דיבור רב או שירה מרובה וגם בכי או צחוק מוגזמים.
הפחתת דיבור בעת לחץ, מתח ועייפות- במצבים אלא מומלץ להמעיט בשיח עם הילדים ולתת לגרונם ולמיתרי
הקול שלהם מנוחה קולית.

שתייה ותזונה:

שתיה מרובה של מים והפחתת מזונות שמחמירים את הצרידות. למשל אני ממליצה להימנע ממשקאות
המכילים קפאין כמו קולה, שוקו ותה המייבשים את מיתרי הקול.

מנוחה קולית:

בתקופה של צרידות, דלקת גרון, הצטננות ו/או שיעול יש להימנע ממאמץ קולי – קשה לדבר כשהגרון
כואב/יבש.
שימו לב, כדאי לעודד את הילד להימנע מדיבור או להשתמש בקול חלש, טבעי ורגוע אך לא בלחישה. גם
לחישות מרובות עשויות לגרום למאמץ, מתח ועומס על מיתרי הקול.

הקפדה על כללי שיח נעים:

הקשבה ומתן תשומת לב לילד והקפדה על תורות בעת שיחה.
למדו את הילד להתקרב אל האדם שאיתו הוא מדבר, ולא לדבר מחדר לחדר או מקומה לקומה. טיפ זה
רלוונטי מאוד ומעודד תקשורת נעימה יותר- תמיד מומלץ לגשת ולא לצעוק.

מה עושים בטיפול בצרידות אצל קלינאית תקשורת?

טיפול קלינאית תקשורת בילדים עם צרידות מורכב ממספר מטרות. אחת המטרות החשובות היא הגדלת טווח
הנשיפה של הילד. טווח נשיפה קטן עשוי לגרום לכך שיגמר לילד האוויר בזמן הפקת משפטים ארוכים
וכתוצאה מכך יופעלו לחץ ומאמץ בגרון. טיפול במשחק יכול לשלב משחקי נשיפות כמו למשל בועות סבון,
בועות בכוס מים עם קש, העפת כדור צמר גפן באמצעות נשיפה, כיבוי נר ממרחק, הדבקת נייר קטן לקיר
באמצעות נשיפה ארוכה ועוד.

מה לעשות אם הילד שלי מתמודד עם צרידות כרונית לאורך זמן?

בפוסט זה שתפתי כלים מקצועיים בתור קלינאית תקשורת אך חשוב לי להבהיר כי במידה וילדך צרוד או
מתלונן על כאבי גרון חוזרים, חשוב לפנות לרופא אף אוזן וגרון לבדיקת מיתרי הקול.
בהמשך, יש לפנות להערכה וטיפול אצל קלינאית תקשורת.
לסיכום, צרידות ובעיות בקול עשויות להופיע גם אצל ילדים בגיל צעיר. מומלץ להקפיד על כללי הגיינה קולית
כדי לשמור על מיתרי הקול. במקרה של כאבי גרון חוזרים או צרידות כרונית, יש לפנות לרופא אף אוזן וגרון
לבדיקת מיתרי הקול. בהמשך, יש לפנות להערכה וטיפול אצל קלינאית תקשורת.